#原始人階段的哈娃寶寶 雖然知道小孩都有手抓食物的過程，但還是忍不住想翻白眼🙄️ 哈娃不愛吃東西，...

#好的碳水不怕吃 澱粉適當的吃也是必須的☝️ 好的澱粉也是必須的能量來源，選擇原型食物會有豐富多元...

#一家三口👨‍👩‍👦 有人說孩子生了之後，人生會變得很不同，我最近心有戚戚焉⋯ 以前休假就只想宅...

#早晨的一天要低卡還是爆卡 卡路里不是一個健康的絕對值，但可以當成參考資料 早上的第一餐，歷經了整...

#戰繩_痛苦與快樂並存著 初次甩繩的女孩們，總會有如標題的矛盾心情😂 還記得Jan先生第一次幫我排...

#午餐時光怎麼均衡便利配 能吃就是福，但也常困擾到底要吃什麼好 一般外食族最容易選擇的就是便利商店...

#母奶媽媽的夜晚總是不平靜 昨晚11點撂倒小孩，平均一個多小時討奶一次，喝奶量多到我得再次起床幫她...

#麥當勞怎麼配熱量低點也均衡點 被孩子摧殘整夜後，媽媽今天想怒吃麥當勞🍔 食物只要經過炸後，營養就...

#週末教練大聚會ing皇后鎮 以前辦活動的遊戲都是樂趣為主，這次北部七家分店大聚會，參與的人有三分...

#雞胸肉的熱量與營養 雞胸肉真的是健人的蛋白飲好選擇 我們教室常常團購雞胸肉，同樣的廠商在便利商店...